Уход за кожей после 30 лет

Уход за кожей после 30 лет

Уход за кожей после 30 лет

Годы бегут и мы, увы, не молодеем. Одним из показателей нашего возраста являются морщины на лице. Кожа постепенно обезвоживается, теряет жировую смазку и становится менее эластичной, ей уже не хватает подпитки, ну и в результате здравствуйте, морщины.

Предотвратить их появление мы, конечно, никак не сможем, но при правильном подходе этот грустный момент можно значительно отдалить.

Чтобы профилактика морщин была наиболее эффективной, желательно начинать ее задолго до 30 лет, пока нет никаких, даже малейших признаков на коже. Но если уж упустили момент, можно начинать бороться с ними и после 40, лучше начать поздно, чем вообще ничего не делать.

Морщины бывают трех типов: преждевременные, мимические и возрастные

Если у вас слишком подвижное лицо, имеется привычка постоянно гримасничать, морщить нос и лоб, поднимать брови, щуриться и т. д., вас ожидают мимические морщины. И с возрастом бороться с ними будет все труднее. Клетки кожного покрова обновляются все медленнее, появляются новые морщины и углубляются старые.

Читайте также  Виды диет для похудения

Вам поможет постоянный контроль над мимикой, все время следите за своими гримасами при разговорах. Не забывайте о солнцезащитных очках постоянно прищуриваясь, вы заработаете себе сеточку морщин вокруг глаз. Преждевременные морщины очень часто возникают в результате нарушений здоровья: желудочные болезни, нарушение эндокринной системы, неправильное питание, нарушение веса, недосыпание, алкоголь все это снижает защиту кожи, нарушает ее эластичность и приводит к раннему старению.

Также на их появление влияет и неумелое, чрезмерное употребление косметики, особенно некачественной. Это сушит кожу и, как следствие, приводит к обезвоживанию. Кстати, обезвоживание появляется и от умывания плохим мылом, чрезмерного нахождения на солнце, от воздействия мороза и ветра, стрессов и нервного напряжения.

Читайте также  Диета к лету. Начинаем уже сейчас

Возрастные морщины возникают после 40 лет

Чтобы с ними бороться, нужно делать профилактику не только кожного покрова, но и всего организма. Обязательно должен быть упорядоченный образ жизни и правильное питание. Регулярно делайте упражнения для шеи и лица, сейчас есть множество методик. Полезны для кожи щипки, нажимы и похлопывания на тех местах, где намечаются, или уже образовались морщины. При постоянных повторах упражнений, вы сможете уменьшить их глубину.

Утром нужно смазать кожу жирным кремом и обмыть холодным солевым раствором (1 ч. ложка на 1 стакан воды), или крепким чаем.

Отлично помогает лед. После умывания водой комнатной температуры, обработайте лицо кусочком льда по кругу. Еще лучше, если лед заморожен из травяных настоев петрушки, липы или мяты. Делайте так по 5 минут 2 раза в день.

Похожее ...