Беременным на заметку!

Беременным на заметку!

Беременным на заметку!

Беременным на заметку!

Есть дела, которые необходимо сделать в последние месяцы перед родами , чтобы привести все в порядок и почувствовать себя готовой к новой жизни.

Для будущего малыша.

1. Обустройство детской комнаты. Первое время вашему малышу будет все равно, где спать, в дизайнерской кроватке или в большой корзинке, лишь бы мама была рядом! Однако дети растут быстро, а времени и сил на переустройство детского уголка у вас может и не быть.

2. Обсудите с мужем или родственниками стратегии воспитания. Лучше заранее «выведать» у близких, чего они ожидают от пополнения в семье и как намерены себя вести. Особенно это важно, если рождается первенец, и всем его родным придется примерить на себя новые роли. Выясните у бабушек дедушек, насколько активно они собираются вам помогать, чтобы в будущем избежать разочарований. Расспросите мужа, есть ли у него уже хоть какой-то опыт общения с новорожденным и каким он себя видит отцом.

3. Вопрос о подарках. Обычно родные и друзья готовы завалить крошку подарками. Но всегда ли от этого есть толк? Двадцатая по счету погремушка или игрушечный медведь величиной с настоящего, крохотные ползунки, из которых малыш через неделю вырастет…обидно и досадно и вам и дарителю. А вот памперсы всегда пригодятся! И костюмчик из натурального материала «на вырост», и развивающие игры. Поэтому имеет смысл обсудить, кто и что намерен преподнести. Пусть меньше сюрпризов, зато больше пользы!

4. Общайтесь с животиком! Стройте отношения с малышом уже сейчас. Рассказывайте ему о том, что видите, пойте колыбельные, читайте стишки и знайте, что ребенок прекрасно чувствует вашу любовь и заботу о нем.

Для дома.

1. Сделайте ремонт, если это необходимо. С рождением малыша ремонт будет сопряжен с большим количеством трудностей, чем сейчас.

2. Генеральная уборка. Ваша задача сделать дом как можно более чистым и «дышащим», поэтому избавьтесь от ненужных старых вещей, наведите чистоту во всех труднодоступных уголках.

3. Сделайте необходимые покупки. Скорее всего, у вас нескоро появится время для обстоятельного шопинга, поэтому составьте список вещей, которыми надо запастись и вперед. В вашем списке должны фигурировать такие пункты, как хозяйственные принадлежности, туалетная бумага, подгузники, запасы продовольствия. Пусть ничто не отвлекает вас потом от забот о малыше!

Для финансов.

1. Проанализируйте ваше финансовое положение, ведь теперь вам придется жить на одну зарплату.

2. Делайте запасы. Неизвестно, каких затрат может потребовать от вас новая жизнь, лучше и безопаснее иметь некоторую сумму «на черный день».

3. Узнайте обо всех полагающихся вам выплатах. В некоторых городах местные власти доплачивают мамочкам сверх того, что предусмотрено законом.

Для ваших личных отношений.

1. Развлекайтесь! Ходите в кино и в театры, в гости и на вечеринки. Насладитесь свободной жизнью, позвольте себе мероприятия, о которых вы давно мечтали. При условии, конечно, что они не повредят вам или малышу.

2. Высыпайтесь! Побалуйте себя, подолгу валяясь в постели. Желательно ввести в свой режим и дневной сон. В конце беременности организм и сам наверняка деликатно намекнет вам на это. Впрок, конечно, не выспаться, но сон способствует накоплению сил, а они вам еще как пригодятся!

3. Мечтайте! На диване с чашкой чая или на прогулке в парке, мечтайте о будущем. О вашем малыше, какой он будет и какое счастье принесет. О ваших отношениях с мужем, как они обогатятся,насколько глубже станет любовь. О том, что вы расскажете малышу, чему и как научите… Рисуйте картину своего будущего только светлыми красками и вы увидите, что эта программа обязательно сработает!

4. Занимайтесь любовью! Не настраивайтесь на то, что с рождением ребенка ваша интимная жизнь ухудшится. Исследования доказали, что некоторые женщины только после родов впервые начинают испытывать оргазм. Однако бессонные ночи и некоторые послеродовые осложнения могут на время прервать привычный ритм. Так что наслаждайтесь сексом, не забыв, конечно, проконсультироваться со своим врачом.

Для себя, любимой.

1. Побалуйте себя. Сходите в салон красоты и сделайте модную стрижку. Возможно, в первые месяцы после родов вам будет не до того, чтобы вовремя помыть голову! Поухаживайте за собой, за руками, за кожей.

2. Посетите курсы, где вас подготовят к родам, объяснят, каких ощущений ждать и как сделать, чтобы все прошло успешно. Там вы сможете заодно познакомиться с такими же «пузатиками» и впоследствии обрести в них друзей и спутников для прогулок.

3. Приобретайте знания. Посетите книжные магазины или библиотеку и запаситесь необходимой литературой по грудному вскармливанию и уходу за ребенком. Знания помогут вам чувствовать себя уверенней и спокойней в новой жизни, в которую вы вступаете.

Читайте также  Режим дня при беременности

Корми грудью-это важно. Решение кормить или не кормить грудью часто определяется не наличием молока и желанием малютки, а культурой, государственной политикой и модой.

Наши бабушки хорошо помнят послевоенное время, когда после 3 месяцев декретного отпуска они вынуждены были выходить на работу

Или, например, в Мексике с 1960 по 1968 год количество кормящих мам упало с 90% до 10%. «Цивилизованность» страны, к сожалению, отрицательно сказывалась на естественном питании новорожденных. Народы, близкие к природе, кормят детей гораздо дольше от этого зависит здоровье ребенка и его выживание.

Так, норвежский путешественник Фритьоф Нансен в Гренландии не раз встречал у эскимосов 4-5-летних ребятишек, питавшихся материнским молоком. А однажды был поражен, увидев, как 10-летний мальчик прильнул к материнской груди после охоты. Осознание важности для новорожденных грудного молока вернулось в 90-х годах XX века после ряда исследований. Кормление грудью по требованию вместе со стремлением к здоровому образу жизни наконец-то становится популярным во всех развитых странах.

Мы млекопитающие. И, несмотря на то, что мир, как и человек, постоянно совершенствуется, для новорожденного самым лучшим, было, есть и будет мамино молоко. Может, это звучит не особенно корректно, но коровье молоко предназначено для теленка, а для ребенка идеально подходит женское молоко. О достоинствах этого волшебного напитка написаны целые тома. Педиатры и диетологи подчеркивают его важность для правильного развития младенца. А психологи твердят о положительном влиянии кормления грудью на психику малыша.

Одни достоинства. Без сомнения, твое молоко идеально для крохи

Оно содержит все ценные пищевые компоненты в нужных пропорциях и изменяется в соответствии с возрастом крохи, его потребностями и даже в течение одного кормления (в начале кормления молоко более водянистое, чтобы ребенок смог утолить жажду, а позже становится гуще и калорийнее). Мамино молочко отвечает еще не до конца созревшей пищеварительной системе, почкам, содержит антитела, защищающие малыша от болезней, и даже, как показали исследования, имеет антибактериальные свойства. Кроме того,
уменьшает риск возникновения аллергии на коровье молоко и его производные (бывает, что малютка реагирует даже на коровье молоко, выпитое мамой).

И еще одно неоспоримое достоинство: карапуз, которого кормят грудью, застрахован от лишнего веса. Хочется подчеркнуть и такой важный аспект: малыша можно покормить грудью практически в любом месте, оставаясь при этом уверенной, что молоко свежее (в бутылочке с молоком быстро размножаются бактерии) и у него подходящая температура. Поэтому ты без проблем (и без огромной сумки с аксессуарами, необходимыми для кормления крохи из бутылочки) можешь отправиться на продолжительную прогулку и даже в дальнее путешествие. Но особенно важен в кормлении грудью психологический момент, его положительное влияние, как на кроху, так и на маму.

Если ты кормишь грудью, то наверняка каждый день с радостью ждешь той минуты, когда удобно усядешься в кресло, а муж подаст тебе выкупанного малыша

Кроха смотрит тебе в глаза, переводит взгляд на грудь и с радостной улыбкой начинает сосать. А на тебя снисходит благодать. Но ведь так было не всегда. Трудности в начале кормления, непривычные приливы молока, боль в груди… Но ты совсем справилась и теперь вместе с ребеночком радуешься неповторимым мгновениям. Знаешь, сколько любви ты передаешь ему сейчас! Более тесного контакта с мамой, чем в этот момент, у человека просто не бывает. Щечка и губы крохи прикасаются к твоей груди, а маленькие ручки пробуют обнять. Ты нежно прижимаешь малыша и поглаживаешь.

Благодаря сосанию и прикосновениям он не только знакомится с мамой, но и общается. Между вами устанавливается тесная связь. То, что кормление грудью прекрасная возможность для своеобразного диалога, подтверждают работы ученых из Оксфорда, свидетельствующие о том, что малыш во время сосания делает перерывы. Оказывается, в это время он пытается наладить контакт с любимой мамочкой. Та, заметив, что кроха перестал кушать и смотрит на нее, начинает ласково с ним разговаривать и улыбаться. Постепенно женщина и ребенок приходят к полному взаимопониманию и согласию.

Пока вы одно целое. Во время кормления происходит передача эмоций от мамы к малышу

Он отлично чувствует, уравновешенная ты или встревоженная, отдохнувшая или уставшая, далеко твои мысли или полностью сосредоточены на нем. Лучше всего крохе у тебя на руках: спокойно и безопасно. Некоторые дальновидные ученые даже утверждают, что в это время он накапливает впечатления для мечтаний и благодаря этому быстрее развивается, ведь фантазии неотъемлемый элемент духовной жизни как ребенка, так и взрослого. Иногда говорят, что мамино молоко имеет
болеутоляющее действие. Но даже если ты не относишься к приверженцам столь радикальной теории, то наверняка согласишься, что покачивание маленького на руках мамы, нежные шептания на ушко уменьшают боль, или, по крайней мере, притупляют ее.

Читайте также  Что такое последовательность маловодия?

Всегда помни, что малютка чувствует твою печаль, апатию или напряжение. Существует теория, согласно которой мама в таком состоянии передает ему меньше стимулирующих импульсов, поскольку в определенном смысле сама недостаточно активна (мимика ослаблена, темп речи замедлен, она уделяет ребенку мало внимания). Если такие ситуации часты, тормозится эмоциональное и умственное развитие малыша . Он не ощущает себя в безопасности, что задерживает его взросление.

Многие ученые считают, что мамино молоко не только полезно для здоровья малыша, но и положительно влияет на… развитие мозга

Десятки исследований подтвердили, что умственное развитие у малышей, которых кормили грудью, было выше, чем у тех, которых кормили из бутылочки. Не до конца понятно, почему так происходит, и не все это признают. Предполагают, что более высокий уровень интеллекта связан с тем, что долго кормят грудью, как правило, мамы постарше, образованные, и это оказывает существенное влияние на умственное развитие ребенка. Однако приверженцы грудного вскармливания обращают внимание на некоторые компоненты, содержащиеся в мамином молоке. Это таурин, положительно влияющий на развитие нервной системы, и полиненасыщенные жирные кислоты, концентрация которых в женском молоке гораздо выше, чем в модифицированном.

Ты кормишь грудью?

Тогда все эти аргументы лишний раз убедили тебя, что поступаешь правильно. А коль кроха искусственник, не расстраивайся и не кори себя… Дети, которых кормят из бутылочки, вырастают и здоровыми, и гениальными. Поверь, далеко не все лауреаты Нобелевской премии и другие знаменитости вскормлены грудью. Самое главное для ребенка эмоциональная связь с матерью.

Специалисты рекомендуют с самого рождения кормить грудничка не по часам, а по требованию. Вначале кормления нерегулярны кроха готов кушать каждый час, но ночью может проспать шесть часов подряд. Со временем мама и младенец приспосабливаются друг к другу. Грудь наполняется молоком в те моменты, когда мать чувствует, что ее дитя проголодалось.

Перед кормлением стоит проверить подгузник. Все в порядке, но малютка хнычет? Попробуй его успокоить. Сядь поудобней и приложи кроху к груди, проследив, чтоб он взял сосок вместе сареолой. Не получилось? Останови его и дай грудь повторно. Прижми кроху к себе и ласково поглаживай. Разговаривай с ним, особенно когда он начнет сосать более медленно малютка ждет общения с тобой. Во время кормления младенец заснул? Подержи его еще немного на руках (если он срыгивает или у него колики, в вертикальном положении, чтобы вышел воздух) и уложи в кроватку. Если же он полон желания «поговорить» с любимой мамочкой, не отказывай ему в этом удовольствии.

Беседуй с ним ласково, а главное раскованно

Как спланировать утро. Твой распорядок час за часом.

Малыш наверняка захочет позавтракать. А потом, скорее всего, заснет. И ты постарайся вздремнуть где-то рядышком. 8.15 Кроха спит или занят собой. Прекрасное время для душа и твоего завтрака. Приятного тебе аппетита! День начинается хорошо. 9.00 Карапуз уже готов съесть второй завтрак. После него он будет оживленным и расположенным к «разговору» с мамочкой. 9.30 Поиграй с сынишкой или дочуркой.

Решила что-то сделать по хозяйству?

Время от времени заглядывай в детскую кроватку или поставь ее так, чтобы маленький мог следить за тобой взглядом.

Корми с комфортом!

Лежа такое положение особенно подходит в первые недели после родов. Ляг на бок и прижми к себе младенца, поддерживая его голову. Сидя лучше всего это делать в кресле с подлокотниками и упором для ног. Положи грудничка на руку так, чтобы тебе было удобно. Как «вратарь» ты держишь малыша на руке, его голова на твоей ладони, а ножки под мышкой. Эта поза особенно рекомендована мамам близнецов.

Как поить из бутылочки. Важные советы для начинающих.

– Перед каждым кормлением кипяти бутылочку и соску или дезинфицируй в паровом либо электрическом стерилизаторе.

– Отдели нужное количество воды и смеси. Придерживайся пропорций, указанных на упаковке (не делай смесь более густой или жидкой: данные на коробочке оптимальны для твоего малыша). Удобно сядь или ляг. Прижми кроху к себе (хорошо, если он прикасается к твоей груди контакт между вами будет крепче) и дай ему молочко из бутылочки.

– Следи, чтобы в соске постоянно было молоко, иначе ребенок наглотается воздуха.

– Не корми малыша, если он не хочет. Пусть сам решает, сколько еды ему нужно.

– Всегда делай свежую смесь. Ни в коем случае не давай то, что малютка не допил в прошлый раз.

– Вымой бутылочку. А перед следующим кормлением прокипяти.

Похожее ...

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о