Беременным на заметку!

Беременным на заметку!

Беременным на заметку!

Беременным на заметку!

Есть дела, которые необходимо сделать в последние месяцы перед родами , чтобы привести все в порядок и почувствовать себя готовой к новой жизни.

Для будущего малыша.

1. Обустройство детской комнаты. Первое время вашему малышу будет все равно, где спать, в дизайнерской кроватке или в большой корзинке, лишь бы мама была рядом! Однако дети растут быстро, а времени и сил на переустройство детского уголка у вас может и не быть.

2. Обсудите с мужем или родственниками стратегии воспитания. Лучше заранее «выведать» у близких, чего они ожидают от пополнения в семье и как намерены себя вести. Особенно это важно, если рождается первенец, и всем его родным придется примерить на себя новые роли. Выясните у бабушек дедушек, насколько активно они собираются вам помогать, чтобы в будущем избежать разочарований. Расспросите мужа, есть ли у него уже хоть какой-то опыт общения с новорожденным и каким он себя видит отцом.

3. Вопрос о подарках. Обычно родные и друзья готовы завалить крошку подарками. Но всегда ли от этого есть толк? Двадцатая по счету погремушка или игрушечный медведь величиной с настоящего, крохотные ползунки, из которых малыш через неделю вырастет…обидно и досадно и вам и дарителю. А вот памперсы всегда пригодятся! И костюмчик из натурального материала «на вырост», и развивающие игры. Поэтому имеет смысл обсудить, кто и что намерен преподнести. Пусть меньше сюрпризов, зато больше пользы!

4. Общайтесь с животиком! Стройте отношения с малышом уже сейчас. Рассказывайте ему о том, что видите, пойте колыбельные, читайте стишки и знайте, что ребенок прекрасно чувствует вашу любовь и заботу о нем.

Для дома.

1. Сделайте ремонт, если это необходимо. С рождением малыша ремонт будет сопряжен с большим количеством трудностей, чем сейчас.

2. Генеральная уборка. Ваша задача сделать дом как можно более чистым и «дышащим», поэтому избавьтесь от ненужных старых вещей, наведите чистоту во всех труднодоступных уголках.

3. Сделайте необходимые покупки. Скорее всего, у вас нескоро появится время для обстоятельного шопинга, поэтому составьте список вещей, которыми надо запастись и вперед. В вашем списке должны фигурировать такие пункты, как хозяйственные принадлежности, туалетная бумага, подгузники, запасы продовольствия. Пусть ничто не отвлекает вас потом от забот о малыше!

Для финансов.

1. Проанализируйте ваше финансовое положение, ведь теперь вам придется жить на одну зарплату.

2. Делайте запасы. Неизвестно, каких затрат может потребовать от вас новая жизнь, лучше и безопаснее иметь некоторую сумму «на черный день».

3. Узнайте обо всех полагающихся вам выплатах. В некоторых городах местные власти доплачивают мамочкам сверх того, что предусмотрено законом.

Для ваших личных отношений.

1. Развлекайтесь! Ходите в кино и в театры, в гости и на вечеринки. Насладитесь свободной жизнью, позвольте себе мероприятия, о которых вы давно мечтали. При условии, конечно, что они не повредят вам или малышу.

2. Высыпайтесь! Побалуйте себя, подолгу валяясь в постели. Желательно ввести в свой режим и дневной сон. В конце беременности организм и сам наверняка деликатно намекнет вам на это. Впрок, конечно, не выспаться, но сон способствует накоплению сил, а они вам еще как пригодятся!

3. Мечтайте! На диване с чашкой чая или на прогулке в парке, мечтайте о будущем. О вашем малыше, какой он будет и какое счастье принесет. О ваших отношениях с мужем, как они обогатятся,насколько глубже станет любовь. О том, что вы расскажете малышу, чему и как научите… Рисуйте картину своего будущего только светлыми красками и вы увидите, что эта программа обязательно сработает!

4. Занимайтесь любовью! Не настраивайтесь на то, что с рождением ребенка ваша интимная жизнь ухудшится. Исследования доказали, что некоторые женщины только после родов впервые начинают испытывать оргазм. Однако бессонные ночи и некоторые послеродовые осложнения могут на время прервать привычный ритм. Так что наслаждайтесь сексом, не забыв, конечно, проконсультироваться со своим врачом.

Для себя, любимой.

1. Побалуйте себя. Сходите в салон красоты и сделайте модную стрижку. Возможно, в первые месяцы после родов вам будет не до того, чтобы вовремя помыть голову! Поухаживайте за собой, за руками, за кожей.

2. Посетите курсы, где вас подготовят к родам, объяснят, каких ощущений ждать и как сделать, чтобы все прошло успешно. Там вы сможете заодно познакомиться с такими же «пузатиками» и впоследствии обрести в них друзей и спутников для прогулок.

3. Приобретайте знания. Посетите книжные магазины или библиотеку и запаситесь необходимой литературой по грудному вскармливанию и уходу за ребенком. Знания помогут вам чувствовать себя уверенней и спокойней в новой жизни, в которую вы вступаете.

Читайте также  Признаки беременности

Корми грудью-это важно. Решение кормить или не кормить грудью часто определяется не наличием молока и желанием малютки, а культурой, государственной политикой и модой.

Наши бабушки хорошо помнят послевоенное время, когда после 3 месяцев декретного отпуска они вынуждены были выходить на работу

Или, например, в Мексике с 1960 по 1968 год количество кормящих мам упало с 90% до 10%. «Цивилизованность» страны, к сожалению, отрицательно сказывалась на естественном питании новорожденных. Народы, близкие к природе, кормят детей гораздо дольше от этого зависит здоровье ребенка и его выживание.

Так, норвежский путешественник Фритьоф Нансен в Гренландии не раз встречал у эскимосов 4-5-летних ребятишек, питавшихся материнским молоком. А однажды был поражен, увидев, как 10-летний мальчик прильнул к материнской груди после охоты. Осознание важности для новорожденных грудного молока вернулось в 90-х годах XX века после ряда исследований. Кормление грудью по требованию вместе со стремлением к здоровому образу жизни наконец-то становится популярным во всех развитых странах.

Мы млекопитающие. И, несмотря на то, что мир, как и человек, постоянно совершенствуется, для новорожденного самым лучшим, было, есть и будет мамино молоко. Может, это звучит не особенно корректно, но коровье молоко предназначено для теленка, а для ребенка идеально подходит женское молоко. О достоинствах этого волшебного напитка написаны целые тома. Педиатры и диетологи подчеркивают его важность для правильного развития младенца. А психологи твердят о положительном влиянии кормления грудью на психику малыша.

Одни достоинства. Без сомнения, твое молоко идеально для крохи

Оно содержит все ценные пищевые компоненты в нужных пропорциях и изменяется в соответствии с возрастом крохи, его потребностями и даже в течение одного кормления (в начале кормления молоко более водянистое, чтобы ребенок смог утолить жажду, а позже становится гуще и калорийнее). Мамино молочко отвечает еще не до конца созревшей пищеварительной системе, почкам, содержит антитела, защищающие малыша от болезней, и даже, как показали исследования, имеет антибактериальные свойства. Кроме того,
уменьшает риск возникновения аллергии на коровье молоко и его производные (бывает, что малютка реагирует даже на коровье молоко, выпитое мамой).

И еще одно неоспоримое достоинство: карапуз, которого кормят грудью, застрахован от лишнего веса. Хочется подчеркнуть и такой важный аспект: малыша можно покормить грудью практически в любом месте, оставаясь при этом уверенной, что молоко свежее (в бутылочке с молоком быстро размножаются бактерии) и у него подходящая температура. Поэтому ты без проблем (и без огромной сумки с аксессуарами, необходимыми для кормления крохи из бутылочки) можешь отправиться на продолжительную прогулку и даже в дальнее путешествие. Но особенно важен в кормлении грудью психологический момент, его положительное влияние, как на кроху, так и на маму.

Если ты кормишь грудью, то наверняка каждый день с радостью ждешь той минуты, когда удобно усядешься в кресло, а муж подаст тебе выкупанного малыша

Кроха смотрит тебе в глаза, переводит взгляд на грудь и с радостной улыбкой начинает сосать. А на тебя снисходит благодать. Но ведь так было не всегда. Трудности в начале кормления, непривычные приливы молока, боль в груди… Но ты совсем справилась и теперь вместе с ребеночком радуешься неповторимым мгновениям. Знаешь, сколько любви ты передаешь ему сейчас! Более тесного контакта с мамой, чем в этот момент, у человека просто не бывает. Щечка и губы крохи прикасаются к твоей груди, а маленькие ручки пробуют обнять. Ты нежно прижимаешь малыша и поглаживаешь.

Благодаря сосанию и прикосновениям он не только знакомится с мамой, но и общается. Между вами устанавливается тесная связь. То, что кормление грудью прекрасная возможность для своеобразного диалога, подтверждают работы ученых из Оксфорда, свидетельствующие о том, что малыш во время сосания делает перерывы. Оказывается, в это время он пытается наладить контакт с любимой мамочкой. Та, заметив, что кроха перестал кушать и смотрит на нее, начинает ласково с ним разговаривать и улыбаться. Постепенно женщина и ребенок приходят к полному взаимопониманию и согласию.

Пока вы одно целое. Во время кормления происходит передача эмоций от мамы к малышу

Он отлично чувствует, уравновешенная ты или встревоженная, отдохнувшая или уставшая, далеко твои мысли или полностью сосредоточены на нем. Лучше всего крохе у тебя на руках: спокойно и безопасно. Некоторые дальновидные ученые даже утверждают, что в это время он накапливает впечатления для мечтаний и благодаря этому быстрее развивается, ведь фантазии неотъемлемый элемент духовной жизни как ребенка, так и взрослого. Иногда говорят, что мамино молоко имеет
болеутоляющее действие. Но даже если ты не относишься к приверженцам столь радикальной теории, то наверняка согласишься, что покачивание маленького на руках мамы, нежные шептания на ушко уменьшают боль, или, по крайней мере, притупляют ее.

Читайте также  Назначения 10-12-я неделя беременности

Всегда помни, что малютка чувствует твою печаль, апатию или напряжение. Существует теория, согласно которой мама в таком состоянии передает ему меньше стимулирующих импульсов, поскольку в определенном смысле сама недостаточно активна (мимика ослаблена, темп речи замедлен, она уделяет ребенку мало внимания). Если такие ситуации часты, тормозится эмоциональное и умственное развитие малыша . Он не ощущает себя в безопасности, что задерживает его взросление.

Многие ученые считают, что мамино молоко не только полезно для здоровья малыша, но и положительно влияет на… развитие мозга

Десятки исследований подтвердили, что умственное развитие у малышей, которых кормили грудью, было выше, чем у тех, которых кормили из бутылочки. Не до конца понятно, почему так происходит, и не все это признают. Предполагают, что более высокий уровень интеллекта связан с тем, что долго кормят грудью, как правило, мамы постарше, образованные, и это оказывает существенное влияние на умственное развитие ребенка. Однако приверженцы грудного вскармливания обращают внимание на некоторые компоненты, содержащиеся в мамином молоке. Это таурин, положительно влияющий на развитие нервной системы, и полиненасыщенные жирные кислоты, концентрация которых в женском молоке гораздо выше, чем в модифицированном.

Ты кормишь грудью?

Тогда все эти аргументы лишний раз убедили тебя, что поступаешь правильно. А коль кроха искусственник, не расстраивайся и не кори себя… Дети, которых кормят из бутылочки, вырастают и здоровыми, и гениальными. Поверь, далеко не все лауреаты Нобелевской премии и другие знаменитости вскормлены грудью. Самое главное для ребенка эмоциональная связь с матерью.

Специалисты рекомендуют с самого рождения кормить грудничка не по часам, а по требованию. Вначале кормления нерегулярны кроха готов кушать каждый час, но ночью может проспать шесть часов подряд. Со временем мама и младенец приспосабливаются друг к другу. Грудь наполняется молоком в те моменты, когда мать чувствует, что ее дитя проголодалось.

Перед кормлением стоит проверить подгузник. Все в порядке, но малютка хнычет? Попробуй его успокоить. Сядь поудобней и приложи кроху к груди, проследив, чтоб он взял сосок вместе сареолой. Не получилось? Останови его и дай грудь повторно. Прижми кроху к себе и ласково поглаживай. Разговаривай с ним, особенно когда он начнет сосать более медленно малютка ждет общения с тобой. Во время кормления младенец заснул? Подержи его еще немного на руках (если он срыгивает или у него колики, в вертикальном положении, чтобы вышел воздух) и уложи в кроватку. Если же он полон желания «поговорить» с любимой мамочкой, не отказывай ему в этом удовольствии.

Беседуй с ним ласково, а главное раскованно

Как спланировать утро. Твой распорядок час за часом.

Малыш наверняка захочет позавтракать. А потом, скорее всего, заснет. И ты постарайся вздремнуть где-то рядышком. 8.15 Кроха спит или занят собой. Прекрасное время для душа и твоего завтрака. Приятного тебе аппетита! День начинается хорошо. 9.00 Карапуз уже готов съесть второй завтрак. После него он будет оживленным и расположенным к «разговору» с мамочкой. 9.30 Поиграй с сынишкой или дочуркой.

Решила что-то сделать по хозяйству?

Время от времени заглядывай в детскую кроватку или поставь ее так, чтобы маленький мог следить за тобой взглядом.

Корми с комфортом!

Лежа такое положение особенно подходит в первые недели после родов. Ляг на бок и прижми к себе младенца, поддерживая его голову. Сидя лучше всего это делать в кресле с подлокотниками и упором для ног. Положи грудничка на руку так, чтобы тебе было удобно. Как «вратарь» ты держишь малыша на руке, его голова на твоей ладони, а ножки под мышкой. Эта поза особенно рекомендована мамам близнецов.

Как поить из бутылочки. Важные советы для начинающих.

– Перед каждым кормлением кипяти бутылочку и соску или дезинфицируй в паровом либо электрическом стерилизаторе.

– Отдели нужное количество воды и смеси. Придерживайся пропорций, указанных на упаковке (не делай смесь более густой или жидкой: данные на коробочке оптимальны для твоего малыша). Удобно сядь или ляг. Прижми кроху к себе (хорошо, если он прикасается к твоей груди контакт между вами будет крепче) и дай ему молочко из бутылочки.

– Следи, чтобы в соске постоянно было молоко, иначе ребенок наглотается воздуха.

– Не корми малыша, если он не хочет. Пусть сам решает, сколько еды ему нужно.

– Всегда делай свежую смесь. Ни в коем случае не давай то, что малютка не допил в прошлый раз.

– Вымой бутылочку. А перед следующим кормлением прокипяти.

Похожее ...

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о